Używacie jakichś akcesoriów do pieszych wypraw? Myślałam o kijkach, ponoć odciążają stawy, zwłaszcza w czasie górskich przechadzek. Słyszałam też o usztywnieniach na łydki. Nie pamiętam dokładnie jak to się nazywa. Co proponujecie?

Valuable post |
to: albanianarabicbulgariancatalanchinesechinese_simplifiedchinese_traditionalcroatianczechdanishdutchenglishestonianfilipinofinnishfrenchgaliciangermangreekhebrewhindihungarianindonesianitalianjapanesekoreanlatvianlithuanianmaltesenorwegianpersianpolishportugueseromanianrussianserbianslovakslovenianspanishswedishthaiturkishukrainianvietnamese Translate

Po prostu wygodne buty :) a kijki i inne sprzęty to tylko jeśli ktoś ma jakies problemy, np. z kręgosłupem. bo jeśli wszystko jest ok, to żadna wycieczka nikomu nie zaszkodzi.

O usztywnieniach nigdy nie słyszałem, ale dobre buty (np. trekingowe) rozwiązują również ten problem.

Valuable post |
to: albanianarabicbulgariancatalanchinesechinese_simplifiedchinese_traditionalcroatianczechdanishdutchenglishestonianfilipinofinnishfrenchgaliciangermangreekhebrewhindihungarianindonesianitalianjapanesekoreanlatvianlithuanianmaltesenorwegianpersianpolishportugueseromanianrussianserbianslovakslovenianspanishswedishthaiturkishukrainianvietnamese Translate

Nordic walking stał się bardzo powszechny u nas. Jak byłam w górach co trzecia strsza osoba to miała, a kto nie miał tego wynalazku zadowalał się po prostu zwykłymi, mocnymi i solidnymi kijkami z drzewa , bo takich w górach nie brakowało

Valuable post |
to: albanianarabicbulgariancatalanchinesechinese_simplifiedchinese_traditionalcroatianczechdanishdutchenglishestonianfilipinofinnishfrenchgaliciangermangreekhebrewhindihungarianindonesianitalianjapanesekoreanlatvianlithuanianmaltesenorwegianpersianpolishportugueseromanianrussianserbianslovakslovenianspanishswedishthaiturkishukrainianvietnamese Translate

Kijki rzeczywiście cieszą się u nas coraz większą popularnością. Nie tylko odciążają stawy, ale pomagają utrzymać równe tempo marszu, włączają do pracy w ruchu górną połowę ciała co sprawia, że organizm pracuje równiej, wydajniej i po prostu mniej się męczymy. Sama nigdy nie próbowałam, ale mam kilku znajomych entuzjastów.

Z własnego doświadczenia polecę natomiast inny "wynalazek". Camelbag czyli coś takiego:

Kupiłam sobie jakiś czas temu przed cięższym rajdem i jestem zachwycona. Woda jest sobie w plecaku (zamiast dyndać w manierce na pasku) a ja piję kiedy chcę i ile chcę bez konieczności zatrzymywania się i zdejmowania plecaka.
Chciałam wypróbować teorię, że pić w marszu powinno się co 15 minut po 2-3 łyki wtedy się nie odwodni i nie będzie czuło pragnienia.

Valuable post |
to: albanianarabicbulgariancatalanchinesechinese_simplifiedchinese_traditionalcroatianczechdanishdutchenglishestonianfilipinofinnishfrenchgaliciangermangreekhebrewhindihungarianindonesianitalianjapanesekoreanlatvianlithuanianmaltesenorwegianpersianpolishportugueseromanianrussianserbianslovakslovenianspanishswedishthaiturkishukrainianvietnamese Translate

A ja zabieram buty , wodę i optymizm :)

Valuable post |
to: albanianarabicbulgariancatalanchinesechinese_simplifiedchinese_traditionalcroatianczechdanishdutchenglishestonianfilipinofinnishfrenchgaliciangermangreekhebrewhindihungarianindonesianitalianjapanesekoreanlatvianlithuanianmaltesenorwegianpersianpolishportugueseromanianrussianserbianslovakslovenianspanishswedishthaiturkishukrainianvietnamese Translate

Kijków do chodzenia tylko podczas wypraw zimowych, oczywiście ze specjalnymi talerzykami przystosowanymi do kopnego śniegu... ;)

Valuable post |
to: albanianarabicbulgariancatalanchinesechinese_simplifiedchinese_traditionalcroatianczechdanishdutchenglishestonianfilipinofinnishfrenchgaliciangermangreekhebrewhindihungarianindonesianitalianjapanesekoreanlatvianlithuanianmaltesenorwegianpersianpolishportugueseromanianrussianserbianslovakslovenianspanishswedishthaiturkishukrainianvietnamese Translate

Jak dla mnie w górach obowiązkowe są dobre kijki, mając je, mogę przejść dużo więcej. Nie bolą wtedy stopy ani stawy kolanowe, trzeba je jednak umiejętnie wykorzystywać.

Valuable post |
to: albanianarabicbulgariancatalanchinesechinese_simplifiedchinese_traditionalcroatianczechdanishdutchenglishestonianfilipinofinnishfrenchgaliciangermangreekhebrewhindihungarianindonesianitalianjapanesekoreanlatvianlithuanianmaltesenorwegianpersianpolishportugueseromanianrussianserbianslovakslovenianspanishswedishthaiturkishukrainianvietnamese Translate

Ponad to z moich doświadczeń mam wrażenie, że przy używaniu kijów człowiek bardziej się męczy...

Valuable post |
to: albanianarabicbulgariancatalanchinesechinese_simplifiedchinese_traditionalcroatianczechdanishdutchenglishestonianfilipinofinnishfrenchgaliciangermangreekhebrewhindihungarianindonesianitalianjapanesekoreanlatvianlithuanianmaltesenorwegianpersianpolishportugueseromanianrussianserbianslovakslovenianspanishswedishthaiturkishukrainianvietnamese Translate

Z kijkami chodziłam raz przy dojściu do "brygady trydentu" we Włoszech i nigdy więcej! Może nie umiem z nimi chodzić... ale jak dla mnie to Agrafka ma rację! człowiek tylko się męczy...
Natomiast wszystkim którzy lubią pokonywać granice śniegu i spore błota polecam pół raki (pełne to już na poważne wyprawy). Zdecydowanie zwiększają przyczepność, a są na tyle lekkie, że spokojnie można je wsunąć do plecaka.

Valuable post |
to: albanianarabicbulgariancatalanchinesechinese_simplifiedchinese_traditionalcroatianczechdanishdutchenglishestonianfilipinofinnishfrenchgaliciangermangreekhebrewhindihungarianindonesianitalianjapanesekoreanlatvianlithuanianmaltesenorwegianpersianpolishportugueseromanianrussianserbianslovakslovenianspanishswedishthaiturkishukrainianvietnamese Translate

Dobry humor, motywacja i kurtka przeciwdeszczowa to wszystko co potrzebne :)

Valuable post |
to: albanianarabicbulgariancatalanchinesechinese_simplifiedchinese_traditionalcroatianczechdanishdutchenglishestonianfilipinofinnishfrenchgaliciangermangreekhebrewhindihungarianindonesianitalianjapanesekoreanlatvianlithuanianmaltesenorwegianpersianpolishportugueseromanianrussianserbianslovakslovenianspanishswedishthaiturkishukrainianvietnamese Translate